材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム 材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

  • エネルギー 89 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

  • エネルギー 89 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
Y’sさんのレシピ

ミキサーにかけるだけで簡単できる、なめらかでクリーミーなアイスクリーム。口の中に、マンゴーの風味が広がります。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
89 kcal
たんぱく質
0.5 g
脂質
4.5 g
炭水化物
12.6 g
コレステロール
12 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
77 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
5 mg
リン
10 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
59 µg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
34 µg
ビタミンC
8 mg
ビタミンD
0.1 µg
エネルギー
89 kcal
たんぱく質
0.5 g
脂質
4.5 g
炭水化物
12.6 g
コレステロール
12 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
77 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
5 mg
リン
10 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
59 µg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
34 µg
ビタミンC
8 mg
ビタミンD
0.1 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 冷凍マンゴー(カット)
    40 g
  • 生クリーム
    大さじ2/3 (10 g)
  • はちみつ
    小さじ1 (7 g)
  • ミントの葉
    0.2 g
  • 冷凍マンゴー(カット)
    1/6個 (62 g)
  • 生クリーム
    10.0 g
  • はちみつ
    7.0 g
  • ミントの葉
    0.2 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    冷凍マンゴーに生クリームとはちみつを加えます。少し時間をおいてからミキサーにかけ、なめらかにします。
  • 2
    器に盛り付けてミントの葉を飾ったら出来上がりです。