材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム 材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

  • エネルギー 91 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

材料3つ 濃厚マンゴーアイスクリーム

  • エネルギー 91 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
Y’sさんのレシピ
5分以内

ミキサーにかけるだけで簡単できる、なめらかでクリーミーなアイスクリーム。口の中に、マンゴーの風味が広がります。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
91 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.5 g
脂質
4.3 g
炭水化物
13.1 g
糖質
12.6 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
80 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
5 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
6 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
8 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
34 µg
ビタミンA
36 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.8 mg
エネルギー
91 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.5 g
脂質
4.3 g
炭水化物
13.1 g
糖質
12.6 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
80 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
5 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
6 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
8 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
34 µg
ビタミンA
36 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.8 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 冷凍マンゴー(カット)
  • 生クリーム
  • はちみつ
  • ミントの葉
  • 冷凍マンゴー(カット)
  • 生クリーム
  • はちみつ
  • ミントの葉

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
冷凍マンゴーに生クリームとはちみつを加えます。少し時間をおいてからミキサーにかけ、なめらかにします。

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