白桃とヨーグルトのかんたんシャーベット 白桃とヨーグルトのかんたんシャーベット

白桃とヨーグルトのかんたんシャーベット

  • エネルギー 55 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

白桃とヨーグルトのかんたんシャーベット

  • エネルギー 55 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
1時間以上

材料を冷凍用ポリ袋に入れて、混ぜるのも冷やし固めるのもこのままでOK。桃の爽やかな香りと口当たりさっぱりなデザートです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
55 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.9 g
炭水化物
11.2 g
糖質
10.6 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
83 mg
カルシウム
37 mg
マグネシウム
5 mg
リン
34 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
5 µg
コレステロール
4 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
10 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.5 mg
エネルギー
55 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.9 g
炭水化物
11.2 g
糖質
10.6 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
83 mg
カルシウム
37 mg
マグネシウム
5 mg
リン
34 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
5 µg
コレステロール
4 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
10 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.5 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 白桃缶詰(果肉のみ)
  • 缶詰のシロップ
  • プレーンヨーグルト
  • 白桃缶詰(果肉のみ)
  • 缶詰のシロップ
  • プレーンヨーグルト

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
冷凍用のジップ付き袋にすべての材料を入れ、よく揉みます。

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