アップルパイ風りんごトースト

アップルパイ風りんごトースト

栄養士のおすすめコメント

パン粉とバターをのせてアップルパイ風に。りんごのサクサク食感も楽しい、可愛いらしいトーストです。

栄養価(1人分)

カルシウム
28mg
マグネシウム
16mg
リン
61mg
0.5mg
亜鉛
0.6mg
ビタミンA
43µg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0.0µg
葉酸
22µg
ビタミンC
4mg
ビタミンD
0.0µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
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材料

使用量

買物量(目安)

食パン(6枚切り)
60 g
1枚 (60.0 g)
りんご
60 g
65 g
バター
小さじ1 (4 g)
4.0 g
グラニュー糖
小さじ1/3強 (1.5 g)
1.5 g
シナモンパウダー
小さじ1/4 (0.5 g)
0.5 g
パン粉
大さじ2/3 (2 g)
2.0 g
バター(トッピング)
小さじ1 (4 g)
4.0 g
ミントの葉
0.5 g
0.5 g
※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

手順

1

りんごは、塩(分量外)で皮をよくこすり、洗い流します。水けを拭き取り、薄切りにします。

2

食パンは半分に切り、それぞれにバターを塗ります。トッピング用のバターは、小さめの角切りにします。

3

りんごをのせ、グラニュー糖、シナモンを振り、パン粉をのせます。

4

トッピング用のバターをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼きます。

5

ミントの葉を飾ったら、出来上がりです。

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