アップルパイ風りんごトースト アップルパイ風りんごトースト

アップルパイ風りんごトースト

  • エネルギー 253 kcal
  • 食塩相当量 0.9 g

アップルパイ風りんごトースト

  • エネルギー 253 kcal
  • 食塩相当量 0.9 g
15分以内

食パンにりんごとパン粉、バターをのせてアップルパイ風に。サクサク食感が楽しく、見た目も可愛いらしいトーストです。
  • 糖質カット
  • 脂質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
253 kcal
食塩相当量
0.9 g
たんぱく質
5.8 g
脂質
9.3 g
炭水化物
40.7 g
糖質
37.0 g
食物繊維
3.7 g
カリウム
132 mg
カルシウム
23 mg
マグネシウム
15 mg
リン
51 mg
0.4 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
17 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
4 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
21 µg
ビタミンA
43 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.6 mg
エネルギー
253 kcal
食塩相当量
0.9 g
たんぱく質
5.8 g
脂質
9.3 g
炭水化物
40.7 g
糖質
37.0 g
食物繊維
3.7 g
カリウム
132 mg
カルシウム
23 mg
マグネシウム
15 mg
リン
51 mg
0.4 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
17 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
4 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
21 µg
ビタミンA
43 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.6 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 食パン(6枚切り)
  • りんご
  • バター
  • グラニュー糖
  • シナモンパウダー
  • パン粉
  • バター(トッピング用)
  • ミント(飾り用)
  • 食パン(6枚切り)
  • りんご
  • バター
  • グラニュー糖
  • シナモンパウダー
  • パン粉
  • バター(トッピング用)
  • ミント(飾り用)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
りんごは塩(分量外)で皮をよくこすり、洗い流します。水けを拭き、薄いいちょう切りにします。

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