アップルパイ風りんごトースト アップルパイ風りんごトースト

アップルパイ風りんごトースト

  • エネルギー 270 kcal
  • 食塩相当量 0.9 g

アップルパイ風りんごトースト

  • エネルギー 270 kcal
  • 食塩相当量 0.9 g

食パンにりんごとパン粉、バターをのせてアップルパイ風に。サクサク食感が楽しく、見た目も可愛いらしいトーストです。
  • 糖質カット
  • 脂質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
270 kcal
たんぱく質
6.1 g
脂質
9.5 g
炭水化物
40.9 g
糖質
38.3 g
コレステロール
17 mg
食塩相当量
0.9 g
食物繊維
2.6 g
カリウム
138 mg
カルシウム
28 mg
マグネシウム
16 mg
リン
61 mg
0.5 mg
亜鉛
0.6 mg
ビタミンA
43 µg
ビタミンE
0.7 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
22 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
270 kcal
たんぱく質
6.1 g
脂質
9.5 g
炭水化物
40.9 g
糖質
38.3 g
コレステロール
17 mg
食塩相当量
0.9 g
食物繊維
2.6 g
カリウム
138 mg
カルシウム
28 mg
マグネシウム
16 mg
リン
61 mg
0.5 mg
亜鉛
0.6 mg
ビタミンA
43 µg
ビタミンE
0.7 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
22 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 食パン(6枚切り)
    60 g
  • りんご
    60 g
  • バター
    小さじ1 (4 g)
  • グラニュー糖
    小さじ1/3強 (1.5 g)
  • シナモンパウダー
    小さじ1/4 (0.5 g)
  • パン粉
    大さじ2/3 (2 g)
  • バター(トッピング用)
    小さじ1 (4 g)
  • ミント(飾り用)
    少々
  • 食パン(6枚切り)
    1枚 (60 g)
  • りんご
    65 g
  • バター
    4.0 g
  • グラニュー糖
    1.5 g
  • シナモンパウダー
    0.5 g
  • パン粉
    2.0 g
  • バター(トッピング用)
    4.0 g
  • ミント(飾り用)
    0.1 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    りんごは塩(分量外)で皮をよくこすり、洗い流します。水けを拭き、薄いいちょう切りにします。
  • 2
    食パンは半分に切り、バターを等分に塗ります。トッピング用のバターは、小さめの角切りにします。
  • 3
    天板もしくはアルミホイルに食パンを並べます。
  • 4
    りんごを等分にのせ、グラニュー糖とシナモンを振り、パン粉とトッピング用のバターをのせます。
  • 5
    オーブントースターで焼き色がつくまで、様子を見ながら焼きます。器に盛り、ミントを飾ったら、出来上がりです。
    オーブントースターは、取扱説明書に沿ってご使用ください。