シナモンチョコラスク シナモンチョコラスク

シナモンチョコラスク

  • エネルギー 205 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

シナモンチョコラスク

  • エネルギー 205 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g
おいしい健康
45分以内

シナモンがふわっと香るチョコラスク。チョコペンでデコレーションすれば、贈り物にもぴったりのお菓子に。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
205 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
4.2 g
脂質
10.4 g
炭水化物
23.8 g
糖質
22.7 g
食物繊維
1.1 g
カリウム
164 mg
カルシウム
101 mg
マグネシウム
20 mg
リン
96 mg
0.5 mg
亜鉛
0.6 mg
ヨウ素
10 µg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.15 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
10 µg
ビタミンA
26 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
205 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
4.2 g
脂質
10.4 g
炭水化物
23.8 g
糖質
22.7 g
食物繊維
1.1 g
カリウム
164 mg
カルシウム
101 mg
マグネシウム
20 mg
リン
96 mg
0.5 mg
亜鉛
0.6 mg
ヨウ素
10 µg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.06 mg
ビタミンB2
0.15 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
10 µg
ビタミンA
26 µg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • フランスパン
    15 g
  • 牛乳
    大さじ2 (30 g)
  • ミルクチョコレート
    15 g
  • シナモンパウダー
    小さじ1/6強 (0.4 g)
  • チョコペン(白、黒、ピンク)
    適量
  • フランスパン
    15.0 g
  • 牛乳
    30.0 g
  • ミルクチョコレート
    15.0 g
  • シナモンパウダー
    0.4 g
  • チョコペン(白、黒、ピンク)
    適量
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

下準備

  • 1
    作り始める20分ほど前に、オーブンを170℃に余熱を入れます。

  • 作り方

    • 1
      フランスパンは0.5mm厚さの輪切りにします。
    • 2
      小鍋にチョコレート、牛乳、シナモンパウダーを弱火で熱し、チョコレートを溶かします。
      チョコレートは細かく刻まなくても、大まかに割り入れて大丈夫です。
    • 3
      フランスパンを加え、チョコレートを染み込ませます。
    • 4
      3をオーブンシートを敷いた天板の上に並べ、オーブンで20分ほど焼きます。
      加熱時間は2人分の目安です。オーブントースターは取扱説明書に沿ってご使用ください。
    • 5
      網の上で冷まし、チョコペンでデコレーションして完成です。

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