苺の寒天ゼリー 苺の寒天ゼリー

苺の寒天ゼリー

  • エネルギー 44 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

苺の寒天ゼリー

  • エネルギー 44 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
もえちゃんははさんのレシピ

いちごの甘酸っぱさが、寒天の食感とベストマッチ。クリスマスやおもてなしに喜ばれる一品です。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
44 kcal
たんぱく質
0.5 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.5 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.2 g
カリウム
102 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
8 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
54 µg
ビタミンC
37 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
44 kcal
たんぱく質
0.5 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.5 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.2 g
カリウム
102 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
8 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
54 µg
ビタミンC
37 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
    60 g
  • 粉寒天
    小さじ1/6弱 (0.5 g)
  • 100 ml
  • 砂糖
    大さじ2/3 (6 g)
  • いちご
    4個 (61 g)
  • 粉寒天
    0.5 g
  • 100.0 g
  • 砂糖
    6.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    いちごの半分量は食べやすい大きさに切り、残りは茶こしで潰しながらこし、果汁と実に分けます。
  • 2
    こしたいちごの実を容器の底にしきます。
  • 3
    小鍋に粉寒天と水を入れ、弱火で加熱します。絶えず混ぜながら煮立ってきたら、さらに2分ほど加熱します。
    粉寒天は十分に加熱し、ざらざらとした溶け残りがないか確認してください。
  • 4
    火を止め、砂糖といちごの果汁を加え、混ぜます。
  • 5
    2に静かに流し入れ、残りのいちごを入れます。冷蔵庫で冷やしかためて出来上がりです。