このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
43
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
11.5
g
糖質
10.3
g
食物繊維
1.2
g
カリウム
102
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
8
mg
リン
19
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
37
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
54
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンE
0.2
mg
エネルギー
43
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
11.5
g
糖質
10.3
g
食物繊維
1.2
g
カリウム
102
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
8
mg
リン
19
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
37
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
54
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンE
0.2
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
いちご
-
粉寒天
-
水
-
砂糖
-
いちご
-
粉寒天
-
水
-
砂糖
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
いちごの半分量は食べやすい大きさに切り、残りは茶こしで潰しながらこして、果汁と実に分けます。
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