焼きリンゴ 焼きリンゴ

焼きリンゴ

  • エネルギー 58 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

焼きリンゴ

  • エネルギー 58 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

オーブントースターで気軽にでき、りんごを薄く切れば時短にも。食後のデザートにも嬉しい、甘い一品です。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
58 kcal
たんぱく質
0.7 g
脂質
0.6 g
炭水化物
13.5 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.1 g
カリウム
98 mg
カルシウム
22 mg
マグネシウム
5 mg
リン
22 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
6 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
58 kcal
たんぱく質
0.7 g
脂質
0.6 g
炭水化物
13.5 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.1 g
カリウム
98 mg
カルシウム
22 mg
マグネシウム
5 mg
リン
22 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
6 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
    60 g
  • ヨーグルト(無脂肪・無糖)
    大さじ1 (15 g)
  • 三温糖
    小さじ1 (3 g)
  • シナモンパウダー
    少々
  • ミントの葉
    少々
  • りんご
    65 g
  • ヨーグルト(無脂肪・無糖)
    15.0 g
  • 三温糖
    3.0 g
  • シナモンパウダー
    0.1 g
  • ミントの葉
    0.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    りんごは芯を取り除き、皮つきのまま2mm幅の薄切りにする。
  • 2
    アルミホイルに1を並べ、三温糖をふり、オーブントースターで10分焼く。
  • 3
    器に盛り、ヨーグルト、シナモンをかけ、ミントの葉を添える。