焼きリンゴ
- エネルギー 58 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
焼きリンゴ
- エネルギー 58 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
オーブントースターで気軽にでき、りんごを薄く切れば時短にも。食後のデザートにも嬉しい、甘い一品です。
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このレシピの栄養価
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エネルギー
58
kcal
たんぱく質
0.7
g
脂質
0.6
g
炭水化物
13.5
g
糖質
12.4
g
コレステロール
2
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
1.1
g
カリウム
98
mg
カルシウム
22
mg
マグネシウム
5
mg
リン
22
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ビタミンA
6
µg
ビタミンE
0.3
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンC
4
mg
ビタミンD
0.0
µg
エネルギー
58
kcal
たんぱく質
0.7
g
脂質
0.6
g
炭水化物
13.5
g
糖質
12.4
g
コレステロール
2
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
1.1
g
カリウム
98
mg
カルシウム
22
mg
マグネシウム
5
mg
リン
22
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ビタミンA
6
µg
ビタミンE
0.3
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンC
4
mg
ビタミンD
0.0
µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
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りんご60 g
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ヨーグルト（無脂肪・無糖）大さじ1 (15 g)
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三温糖小さじ1 (3 g)
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シナモンパウダー少々
-
ミントの葉少々
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りんご65 g
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ヨーグルト（無脂肪・無糖）15.0 g
-
三温糖3.0 g
-
シナモンパウダー0.1 g
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ミントの葉0.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
りんごは芯を取り除き、皮つきのまま２mm幅の薄切りにする。
2
アルミホイルに１を並べ、三温糖をふり、オーブントースターで10分焼く。
3
器に盛り、ヨーグルト、シナモンをかけ、ミントの葉を添える。
