はちみつくず湯 はちみつくず湯

はちみつくず湯

  • エネルギー 96 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

はちみつくず湯

  • エネルギー 96 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康

葛粉でやさしいとろみをつけた温かい飲みものは、胃に負担をかけずに水分とエネルギーを補給することができます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
96 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
25.3 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
4 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.4 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
96 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
25.3 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
4 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.4 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 葛粉
    大さじ1強 (10 g)
  • はちみつ
    大さじ1 (21 g)
  • 熱湯
    150 ml
  • 葛粉
    10.0 g
  • はちみつ
    21.0 g
  • 熱湯
    150.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    小鍋に葛粉と、分量の水のうち少量(大さじ1程度)を加え、だまがなくなるようにゴムべら(耐熱性)で溶きます。
  • 2
    残りの水を加えて混ぜ、弱火にかけてゴムべらで手早くかき混ぜ続けます。
  • 3
    白濁した状態から透明感が出てきたらはちみつを加え、さっと混ぜてできあがり。
  • 4
    はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。