はちみつくず湯 はちみつくず湯

はちみつくず湯

  • エネルギー 105 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

はちみつくず湯

  • エネルギー 105 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
15分以内

葛粉でやさしいとろみをつけた温かい飲みものは、胃に負担をかけずに水分とエネルギーを補給することができます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
105 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
25.8 g
糖質
25.8 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
14 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.2 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
105 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
25.8 g
糖質
25.8 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
14 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.2 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 葛粉
    大さじ1強 (10 g)
  • はちみつ
    大さじ1 (21 g)
  • 150 ml
  • 葛粉
    10.0 g
  • はちみつ
    21.0 g
  • 150.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    小鍋に葛粉と分量の湯から大さじ1程度を入れ、ダマがなくなるようにゴムべらで混ぜます。
  • 2
    残りの湯を加えてしっかり混ぜ、弱火にかけてゴムべらで手早くかき混ぜます。
    加熱したあとはダマになりやすいので、目を離さず混ぜ続けます。
  • 3
    白濁した状態から透明になったらはちみつを加え、さっと混ぜたら出来上がりです。
    はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。

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