はちみつしょうが湯 はちみつしょうが湯

はちみつしょうが湯

  • エネルギー 45 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

はちみつしょうが湯

  • エネルギー 45 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康

寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
45 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
12.2 g
糖質
12.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
14 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
45 kcal
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
12.2 g
糖質
12.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
14 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • はちみつ
    大さじ2/3強 (15 g)
  • しょうが(絞り汁)
    4 g
  • 熱湯
    150 ml
  • はちみつ
    15.0 g
  • しょうが(絞り汁)
    1/3片 (5 g)
  • 熱湯
    150.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    耐熱カップに、はちみつとしょうがの絞り汁を入れます。
  • 2
    熱湯を加えてスプーンでよく混ぜます。