はちみつしょうが湯
- エネルギー 45 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
はちみつしょうが湯
- エネルギー 45 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。
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このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
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すべての栄養価（1人分）を表示 すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
45
kcal
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.2
g
糖質
12.1
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
0.1
g
カリウム
14
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンC
0
mg
ビタミンD
0.0
µg
エネルギー
45
kcal
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.2
g
糖質
12.1
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
0.1
g
カリウム
14
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンC
0
mg
ビタミンD
0.0
µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
はちみつ大さじ2/3強 (15 g)
-
しょうが（絞り汁）4 g
-
熱湯150 ml
-
はちみつ15.0 g
-
しょうが（絞り汁）1/3片 (5 g)
-
熱湯150.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
耐熱カップに、はちみつとしょうがの絞り汁を入れます。
2
熱湯を加えてスプーンでよく混ぜます。
