いちごサンタ いちごサンタ

いちごサンタ

  • エネルギー 27 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

いちごサンタ

  • エネルギー 27 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康

カットしたいちごに生クリームを挟み、チョコペンで目を書いて仕上げます。かわいらしいサンタが食卓を華やかに。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
27 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
1.5 g
炭水化物
3.2 g
糖質
2.7 g
コレステロール
3 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
57 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
5 mg
リン
13 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
11 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンC
19 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
27 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
1.5 g
炭水化物
3.2 g
糖質
2.7 g
コレステロール
3 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
57 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
5 mg
リン
13 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
11 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンC
19 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
    30 g
  • 生クリーム
    小さじ1/2 (2.5 g)
  • チョコペン
    1 g
  • いちご
    2個 (31 g)
  • 生クリーム
    2.5 g
  • チョコペン
    1.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    生クリームはしっかり泡立てます。
    生クリームは泡立てたり、絞りやすいよう分量より多めに泡立てます。
  • 2
    いちごはヘタを落とし、先から1/3くらいのところで横に切ります。
  • 3
    ヘタが付いていた部分を下にし、1の生クリームをビニール袋に入れ、ビニール袋の先を切って絞り出します。
  • 4
    2の上にいちごの先の部分をのせ、いちごの先にも生クリームを少量絞り出します。チョコペンで顔を書いて完成です。