いちごサンタ いちごサンタ

いちごサンタ

  • エネルギー 25 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

いちごサンタ

  • エネルギー 25 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康

カットしたいちごに生クリームを挟み、チョコペンで目を書いて仕上げます。かわいらしいサンタが食卓を華やかに。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
25 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
1.4 g
炭水化物
3.3 g
糖質
2.8 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
57 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
5 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
5 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンC
19 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
25 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
1.4 g
炭水化物
3.3 g
糖質
2.8 g
コレステロール
2 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
57 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
5 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
5 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
27 µg
ビタミンC
19 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
  • 生クリーム
  • チョコペン
  • いちご
  • 生クリーム
  • チョコペン

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
生クリームはしっかり泡立てます。

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