いちごのサイダーゼリー いちごのサイダーゼリー

いちごのサイダーゼリー

  • エネルギー 74 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

いちごのサイダーゼリー

  • エネルギー 74 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
1時間以上+下準備

いちごの酸味と、サイダーのシュワシュワ感がおいしいデザート。炭酸の泡がきらきらして、見た目にも楽しめます。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
74 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.1 g
糖質
16.5 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
77 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
6 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
28 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
41 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
74 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.1 g
糖質
16.5 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
77 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
6 mg
リン
14 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
28 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
41 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
    45 g
  • サイダー
    130 g
  • 粉ゼラチン
    小さじ2/3 (2 g)
  • いちご
    3個 (46 g)
  • サイダー
    130.0 g
  • 粉ゼラチン
    2.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

下準備

  • 1
    サイダーは常温に戻しておきます。
    冷たいサイダーを使うと、ゼラチンがかたまってしまいます。

  • 作り方

    • 1
      いちごを半分に切ります。
    • 2
      分量のサイダーから30mlを取り、耐熱容器に入れます。
    • 3
      ゼラチンを加えてよく混ぜ、電子レンジ(600w)で30秒ほど加熱します。
      加熱時間は2人分の目安です。ふきこぼれることがあるので、加熱時間は調整してください。
    • 4
      ボウルにサイダーを入れ、溶かしたゼラチンを少しずつ加えながら混ぜます。
      一度に加えると、ゼラチンがかたまってだまになることがあります。
    • 5
      器にいちごを入れ、4のゼリー液を流し入れます。冷蔵庫で2〜3時間おいて冷やしかためます。

    • アプリをインストール