Name: 薄焼きアップルパイ
Total time: 1 h
Yield: 1人前
Cuisine: 洋食
Ingredients: 生地: g; 強力粉: 大さじ1と1/4 (11.3 g); 薄力粉: 大さじ1と1/4 (11.3 g); 塩: 0.1 g; 無塩バター: 大さじ1強 (12.5 g); 酢: 0.5 g; 水: 大さじ1/2 (7.5 g); フィリング: g; りんご（皮むき）: 75 g; 砂糖: 大さじ1/2 (4.5 g); シナモン: 適量; トッピング: g; 生クリーム（35〜38％脂肪分のもの・お好みで）: 大さじ1/2 (7.5 g)

薄焼きアップルパイ

エネルギー 255 kcal
食塩相当量 0.1 g

薄焼きアップルパイ

エネルギー 255 kcal
食塩相当量 0.1 g

本間節子

1時間以上

サクサクのパイ生地に、甘酸っぱいりんごがたまりません。手間がかかりそうなアップルパイを、フライパンで手軽に作ります。

手間カット
糖質カット
脂質カット
カロリーカット

こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

健康的な食生活・病気予防ダイエット血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）腎機能の値が高い糖尿病（2型）高血圧脂質異常症胃炎胃ポリープ消化性潰瘍（胃・十二指腸潰瘍）胆石症慢性膵炎（移行期・寛解期）非アルコール性脂肪肝クローン病（寛解期）過敏性腸症候群（IBS）糖尿病性腎症（第３期） CKD（ステージ１） CKD（ステージ２）乳がん（抗がん剤治療中）乳がん（ホルモン療法中）乳がん（放射線治療中）乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など胃がん（抗がん剤治療中）胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方など大腸がん（抗がん剤治療中）大腸がん（放射線治療中）妊娠中（初期）妊婦健診・体重増加が気になる（初期）妊婦健診・血圧が気になる（初期）妊婦健診・血糖値が気になる（初期）妊娠高血圧（中期）妊娠糖尿病（初期）産後（母乳）産後（混合栄養）産後（ミルク）関節リウマチ更年期

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こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー

255 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

14.1 g

炭水化物

33.2 g

糖質

31.6 g

食物繊維

1.6 g

水溶性食物繊維

0.6 g

不溶性食物繊維

1.1 g

カリウム

121 mg

カルシウム

12 mg

マグネシウム

7 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

32 mg

ビタミンB1

0.04 mg

ビタミンB2

0.02 mg

ビタミンC

3 mg

ビタミンB6

0.04 mg

ビタミンB12

0.0 µg

葉酸

4 µg

ビタミンA

113 µg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

4 µg

ビタミンE

0.3 mg

飽和脂肪酸

8.61 g

一価不飽和脂肪酸

3.09 g

多価不飽和脂肪酸

0.55 g

エネルギー

255 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

14.1 g

炭水化物

33.2 g

糖質

31.6 g

食物繊維

1.6 g

水溶性食物繊維

0.6 g

不溶性食物繊維

1.1 g

カリウム

121 mg

カルシウム

12 mg

マグネシウム

7 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

32 mg

ビタミンB1

0.04 mg

ビタミンB2

0.02 mg

ビタミンC

3 mg

ビタミンB6

0.04 mg

ビタミンB12

0.0 µg

葉酸

4 µg

ビタミンA

113 µg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

4 µg

ビタミンE

0.3 mg

飽和脂肪酸

8.61 g

一価不飽和脂肪酸

3.09 g

多価不飽和脂肪酸

0.55 g

煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 4 人分

使用量買い物量 (目安)

４人分が作りやすい分量です。【使用道具】包丁、まな板、ボウル、ふるいかざる、ゴムべら、ラップ、オーブンシート、めん棒、フォーク、フライパンとその蓋※直径２２ｃｍのフライパンが作りやすいサイズですが、それより大きいものでも、ふちはできませんが、作ることはできます。 ※ボウル、ハンドミキサー（生クリームを添える場合）