このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
255
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
2.5
g
脂質
14.1
g
炭水化物
33.2
g
糖質
31.6
g
食物繊維
1.6
g
カリウム
121
mg
カルシウム
12
mg
マグネシウム
7
mg
リン
32
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
32
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ビタミンC
3
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
113
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.3
mg
エネルギー
255
kcal
食塩相当量
0.1
g
たんぱく質
2.5
g
脂質
14.1
g
炭水化物
33.2
g
糖質
31.6
g
食物繊維
1.6
g
カリウム
121
mg
カルシウム
12
mg
マグネシウム
7
mg
リン
32
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
32
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ビタミンC
3
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
113
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.3
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 4 人分
４人分が作りやすい分量です。
【使用道具】包丁、まな板、ボウル、ふるいかざる、ゴムべら
、ラップ、オーブンシート、めん棒、フォーク、フライパンとその蓋※直径２２ｃｍのフライパンが作りやすいサイズですが、それより大きいものでも、ふちはできませんが、作ることはできます。 ※ボウル、ハンドミキサー（生クリームを添える場合）
-
生地
-
強力粉
-
薄力粉
-
塩
-
無塩バター
-
酢
-
水
-
-
フィリング
-
りんご（皮むき）
-
砂糖
-
シナモン
-
-
トッピング
-
生クリーム（35〜38％脂肪分のもの・お好みで）
-
-
生地
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強力粉
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薄力粉
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塩
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無塩バター
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酢
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水
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フィリング
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りんご（皮むき）
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砂糖
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シナモン
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トッピング
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生クリーム（35〜38％脂肪分のもの・お好みで）
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２週間の無料お試しで
表示されます
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
バターは１cm角程度に切ります。バターと水を冷やしておきます。
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