【離乳食・中期〜後期】全粥（ご飯から）
- エネルギー 62 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
【離乳食・中期〜後期】全粥（ご飯から）
- エネルギー 62 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
1時間以内
火加減、吹きこぼれに注意して作りましょう。スプーンですくって傾けても落ちない程度のかたさが、出来上がりの目安です。
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
妊娠中(初期)
妊婦健診・体重増加が気になる（初期）
妊婦健診・血圧が気になる（初期）
妊婦健診・血糖値が気になる（初期）
妊娠高血圧(中期)
妊娠糖尿病(初期)
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
骨折
骨粗しょう症
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
妊娠中(初期)
妊婦健診・体重増加が気になる（初期）
妊婦健診・血圧が気になる（初期）
妊婦健診・血糖値が気になる（初期）
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産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
骨折
骨粗しょう症
このレシピのエピソード
全粥とは、米に対して５倍の水で炊いたもの、５倍粥とも言います。こちらはご飯から作るレシピです。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
62
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.0
g
脂質
0.1
g
炭水化物
14.8
g
糖質
14.2
g
食物繊維
0.6
g
水溶性食物繊維
0.4
g
不溶性食物繊維
0.2
g
カリウム
12
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
3
mg
リン
14
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.04
g
一価不飽和脂肪酸
0.02
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
エネルギー
62
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.0
g
脂質
0.1
g
炭水化物
14.8
g
糖質
14.2
g
食物繊維
0.6
g
水溶性食物繊維
0.4
g
不溶性食物繊維
0.2
g
カリウム
12
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
3
mg
リン
14
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.01
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.04
g
一価不飽和脂肪酸
0.02
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 3 人分
３回分が作りやすい量です。
-
ご飯
-
水
2週間の無料お試しで
分量が表示されます
- ※ 材料は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量（調理量）を表示しています。
作り方
1
鍋にご飯と水を入れ、木べらでほぐしながら混ぜます。蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火にして20分ほど加熱します。
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