【離乳食・後期】バナナとキウイのヨーグルト
- エネルギー 33 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
【離乳食・後期】バナナとキウイのヨーグルト
- エネルギー 33 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
5分以内
やわらかいフルーツは歯茎でつぶす練習におすすめ。慣れるまではキウイフルーツの種の部分でなく、緑色の部分を使いましょう。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
33
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.3
g
脂質
0.9
g
炭水化物
5.5
g
糖質
5.2
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.0
g
不溶性食物繊維
0.3
g
カリウム
120
mg
カルシウム
38
mg
マグネシウム
9
mg
リン
36
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
4
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
6
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
9
µg
ビタミンA
11
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.56
g
一価不飽和脂肪酸
0.22
g
多価不飽和脂肪酸
0.04
g
エネルギー
33
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.3
g
脂質
0.9
g
炭水化物
5.5
g
糖質
5.2
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.0
g
不溶性食物繊維
0.3
g
カリウム
120
mg
カルシウム
38
mg
マグネシウム
9
mg
リン
36
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
4
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ビタミンC
6
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
9
µg
ビタミンA
11
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.56
g
一価不飽和脂肪酸
0.22
g
多価不飽和脂肪酸
0.04
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
プレーンヨーグルト大さじ2 (30 g)
-
バナナ15 g
-
キウイフルーツ5 g
-
プレーンヨーグルト30.0 g
-
バナナ1/6本 (25 g)
-
キウイフルーツ1/8個未満 (5.9 g)
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
バナナは７～８mm角に、キウイフルーツは５mm角に切ります。
キウイフルーツの皮は５mmほど厚めにむきます。種も食べられますが、慣れるまでは緑のやわらかい部分を使いましょう。
2
プレーンヨーグルトを器に盛り、バナナとキウイフルーツをのせます。
3
※赤ちゃんの食べられる量やかたさは個人差があります。初めての食材は体調の良い時に少量ずつ与えましょう。
4
※食物アレルギーについては主治医にご相談の上、指示されているペースで離乳食を進めてください。
