【離乳食・後期】白菜とえのきたけのみそ汁 【離乳食・後期】白菜とえのきたけのみそ汁

【離乳食・後期】白菜とえのきたけのみそ汁

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

【離乳食・後期】白菜とえのきたけのみそ汁

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康
15分以内

うま味成分のグルタミン酸が豊富な、白菜とえのきたけのみそ汁。だしを入れなくてもおいしく仕上がります。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.5 g
脂質
0.1 g
炭水化物
1.3 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
60 mg
カルシウム
5 mg
マグネシウム
3 mg
リン
16 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.1 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.5 g
脂質
0.1 g
炭水化物
1.3 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
60 mg
カルシウム
5 mg
マグネシウム
3 mg
リン
16 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.1 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 白菜
  • えのきたけ
  • みそ
  • 白菜
  • えのきたけ
  • みそ

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
白菜は5mm角に、えのきたけはみじん切りにします。

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