【離乳食・後期】かぼちゃフレンチトースト 【離乳食・後期】かぼちゃフレンチトースト

【離乳食・後期】かぼちゃフレンチトースト

  • エネルギー 69 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

【離乳食・後期】かぼちゃフレンチトースト

  • エネルギー 69 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g
おいしい健康
15分以内

少ない材料でできる簡単フレンチトースト。卵を使わないので、完全に火が通らなくても食べることができます。朝食にもぴったり。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
69 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.7 g
脂質
1.4 g
炭水化物
12.5 g
糖質
11.1 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
112 mg
カルシウム
25 mg
マグネシウム
7 mg
リン
35 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
2 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
16 µg
ビタミンA
16 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.4 mg
エネルギー
69 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.7 g
脂質
1.4 g
炭水化物
12.5 g
糖質
11.1 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
112 mg
カルシウム
25 mg
マグネシウム
7 mg
リン
35 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
3 µg
コレステロール
2 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
16 µg
ビタミンA
16 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.4 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 食パン(8枚切り・耳なし)
  • かぼちゃ(皮なし)
  • 牛乳
  • 食パン(8枚切り・耳なし)
  • かぼちゃ(皮なし)
  • 牛乳

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
かぼちゃは一口大に切って、皮を切り落とします。食パンは1cm大に切ります。

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