【離乳食・後期】クリームコーンひたパン
- エネルギー 90 kcal
- 食塩相当量 0.5 g
【離乳食・後期】クリームコーンひたパン
- エネルギー 90 kcal
- 食塩相当量 0.5 g
5分以内
食パンはそのまま食べても、スープに浸してスプーンで食べることもできます。食パンを軽くトーストすると握りやすくなります。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
90
kcal
食塩相当量
0.5
g
たんぱく質
3.5
g
脂質
2.3
g
炭水化物
14.7
g
糖質
11.6
g
食物繊維
3.1
g
水溶性食物繊維
0.5
g
不溶性食物繊維
0.6
g
カリウム
113
mg
カルシウム
55
mg
マグネシウム
8
mg
リン
46
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
4
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
16
µg
ビタミンA
37
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
22
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
1.02
g
一価不飽和脂肪酸
0.52
g
多価不飽和脂肪酸
0.21
g
エネルギー
90
kcal
食塩相当量
0.5
g
たんぱく質
3.5
g
脂質
2.3
g
炭水化物
14.7
g
糖質
11.6
g
食物繊維
3.1
g
水溶性食物繊維
0.5
g
不溶性食物繊維
0.6
g
カリウム
113
mg
カルシウム
55
mg
マグネシウム
8
mg
リン
46
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
4
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
16
µg
ビタミンA
37
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
22
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
1.02
g
一価不飽和脂肪酸
0.52
g
多価不飽和脂肪酸
0.21
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
食パン（８枚切り・耳なし）23 g
-
クリームコーン（食塩不使用・缶もしくは冷凍タイプ）30 g
-
小松菜（葉先のみ）10 g
-
牛乳大さじ2 (30 g)
-
水大さじ1 (15 g)
-
塩0.2 g
-
食パン（８枚切り・耳なし）42 g
-
クリームコーン（食塩不使用・缶もしくは冷凍タイプ）30.0 g
-
小松菜（葉先のみ）1/8束未満 (12 g)
-
牛乳30.0 g
-
水15.0 g
-
塩0.2 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
小松菜はみじん切りにします。
2
耐熱容器にクリームコーン、小松菜、牛乳、水、塩を入れて混ぜ、電子レンジ（600w）で１分30秒ほど加熱します。
クリームコーンに粒が入っている場合は、除くか粗く刻みましょう。加熱時間は１回分の目安です。
3
食パンは１cm×５cmほどの大きさに切り、オーブントースターで軽く焼き目をつけます。
オーブントースターは取扱説明書に沿ってご使用ください。
4
２、３をそれぞれ器に盛ります。
5
※赤ちゃんの食べられる量やかたさは個人差があります。初めての食材は体調の良い時に少量ずつ与えましょう。
6
※食物アレルギーについては主治医にご相談の上、指示されているペースで離乳食を進めてください。
