【離乳食・初期】 10倍粥(ご飯から) 【離乳食・初期】 10倍粥(ご飯から)

【離乳食・初期】 10倍粥(ご飯から)

  • エネルギー 9 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

【離乳食・初期】 10倍粥(ご飯から)

  • エネルギー 9 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
45分以内

様子を見ながら、1さじずつ増やしましょう。少量を作る時はすり鉢、多めに作る時はスティックミキサーが便利です。

こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

妊娠中(初期) 妊婦健診・体重増加が気になる(初期) 妊婦健診・血圧が気になる(初期) 妊婦健診・血糖値が気になる(初期) 妊娠高血圧(中期) 妊娠糖尿病(初期) 産後(母乳) 産後(混合栄養) 産後(ミルク) 骨折 骨粗しょう症

こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

妊娠中(初期) 妊婦健診・体重増加が気になる(初期) 妊婦健診・血圧が気になる(初期) 妊婦健診・血糖値が気になる(初期) 妊娠高血圧(中期) 妊娠糖尿病(初期) 産後(母乳) 産後(混合栄養) 産後(ミルク) 骨折 骨粗しょう症


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
9 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
2.1 g
糖質
2.0 g
食物繊維
0.1 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.0 g
カリウム
2 mg
カルシウム
0 mg
マグネシウム
0 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
飽和脂肪酸
0.01 g
一価不飽和脂肪酸
0.00 g
多価不飽和脂肪酸
0.00 g
エネルギー
9 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
2.1 g
糖質
2.0 g
食物繊維
0.1 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.0 g
カリウム
2 mg
カルシウム
0 mg
マグネシウム
0 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
飽和脂肪酸
0.01 g
一価不飽和脂肪酸
0.00 g
多価不飽和脂肪酸
0.00 g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 7 人分

7回分が作りやすい分量です。
  • ご飯
    40 g
  • 250 ml
  • ご飯
    40.0 g
  • 250.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    小鍋にご飯と水を入れ、木べらでほぐしながら混ぜます。蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火にし20分ほど加熱します。
    吹きこぼれそうになったら蓋をずらし、静かにフツフツ沸く状態をキープします。加熱時間は7回分の目安です。
  • 2
    火を消し、粗熱が取れたらすり鉢に入れてすりつぶします。(スティックミキサーでも可)
    最初はなめらかなポタージュ状、慣れたら少し粒が残る程度につぶします。
  • 3
    食べさせる量を器に盛り、残りは大さじ1ずつ製氷皿に入れ、蓋をして冷凍します。
  • 4
    凍ったら製氷皿から取り出し、ジップ付きの袋に移して空気を抜くようにして封をします。
  • 5
    ※赤ちゃんの食べられる量やかたさは個人差があります。初めての食材は体調の良い時に少量ずつ与えましょう。
  • 6
    ※食物アレルギーについては主治医にご相談の上、指示されているペースで離乳食を進めてください。

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