【離乳食・初期】うどん粥
- エネルギー 14 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
【離乳食・初期】うどん粥
- エネルギー 14 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
30分以内
うどんは弾力があるので、すり鉢よりもスティックミキサーを使うのがおすすめです。すり鉢では少量ずつすりつぶしましょう。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
14
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.4
g
脂質
0.1
g
炭水化物
3.2
g
糖質
3.0
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
1
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
3
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.01
g
一価不飽和脂肪酸
0.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
エネルギー
14
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.4
g
脂質
0.1
g
炭水化物
3.2
g
糖質
3.0
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
1
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
3
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.01
g
一価不飽和脂肪酸
0.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 4 人分
4回分が作りやすい量です。
-
うどん（ゆで）60 g
-
湯100 ml
-
うどん（ゆで）60.0 g
-
湯100.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
うどん（ゆで）を粗みじん切りにし、湯を沸かした鍋に入れて、やわらかくなるまで中火で10分ほどゆでます。
加熱時間は4回分の目安です。
2
ざるにあげ、水洗いをして水けをきります。
3
耐熱容器にうどん、湯を入れ、スティックミキサーでなめらかに撹拌します。
4
食べさせる量を器に盛り、残りは大さじ１ずつ製氷皿に入れ、蓋をして冷凍します。
5
凍ったら製氷皿から取り出し、ジップ付きの袋に移して空気を抜くようにして封をします。
6
※赤ちゃんの食べられる量やかたさは個人差があります。初めての食材は体調の良い時に少量ずつ与えましょう。
7
※食物アレルギーについては主治医にご相談の上、指示されているペースで離乳食を進めてください。
