【離乳食・初期】うどん粥 【離乳食・初期】うどん粥

【離乳食・初期】うどん粥

  • エネルギー 14 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

【離乳食・初期】うどん粥

  • エネルギー 14 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
30分以内

うどんは弾力があるので、すり鉢よりもスティックミキサーを使うのがおすすめです。すり鉢では少量ずつすりつぶしましょう。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
14 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
3.2 g
糖質
3.0 g
食物繊維
0.2 g
水溶性食物繊維
0.2 g
不溶性食物繊維
0.0 g
カリウム
1 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
3 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
飽和脂肪酸
0.01 g
一価不飽和脂肪酸
0.01 g
多価不飽和脂肪酸
0.03 g
エネルギー
14 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
3.2 g
糖質
3.0 g
食物繊維
0.2 g
水溶性食物繊維
0.2 g
不溶性食物繊維
0.0 g
カリウム
1 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
3 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
飽和脂肪酸
0.01 g
一価不飽和脂肪酸
0.01 g
多価不飽和脂肪酸
0.03 g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 4 人分

4回分が作りやすい量です。
  • うどん(ゆで)
    60 g
  • 100 ml
  • うどん(ゆで)
    60.0 g
  • 100.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    うどん(ゆで)を粗みじん切りにし、湯を沸かした鍋に入れて、やわらかくなるまで中火で10分ほどゆでます。
    加熱時間は4回分の目安です。
  • 2
    ざるにあげ、水洗いをして水けをきります。
  • 3
    耐熱容器にうどん、湯を入れ、スティックミキサーでなめらかに撹拌します。
  • 4
    食べさせる量を器に盛り、残りは大さじ1ずつ製氷皿に入れ、蓋をして冷凍します。
  • 5
    凍ったら製氷皿から取り出し、ジップ付きの袋に移して空気を抜くようにして封をします。
  • 6
    ※赤ちゃんの食べられる量やかたさは個人差があります。初めての食材は体調の良い時に少量ずつ与えましょう。
  • 7
    ※食物アレルギーについては主治医にご相談の上、指示されているペースで離乳食を進めてください。

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