【離乳食・初期】かぼちゃペースト 【離乳食・初期】かぼちゃペースト

【離乳食・初期】かぼちゃペースト

  • エネルギー 8 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

【離乳食・初期】かぼちゃペースト

  • エネルギー 8 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
30分以内

かぼちゃはやわらかくゆでると煮崩れしやすく、ゆで汁に流れてしまうので、レンジ加熱に向いています。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
8 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
2.1 g
糖質
1.7 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
45 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
4 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
4 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
33 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.5 mg
エネルギー
8 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
2.1 g
糖質
1.7 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
45 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
4 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
4 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
33 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.5 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 7 人分

おおよそ7回分が作りやすい量です。
  • かぼちゃ
  • かぼちゃの蒸し汁
  • かぼちゃ
  • かぼちゃの蒸し汁

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
かぼちゃは3cmの角切りにします。

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このレシピに使われている食材について


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