このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
32
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
0.9
g
脂質
0.1
g
炭水化物
7.5
g
糖質
6.4
g
食物繊維
1.1
g
カリウム
234
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
11
mg
リン
23
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
26
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
64
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
6
µg
ビタミンE
0.7
mg
エネルギー
32
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
0.9
g
脂質
0.1
g
炭水化物
7.5
g
糖質
6.4
g
食物繊維
1.1
g
カリウム
234
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
11
mg
リン
23
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
26
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
64
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
6
µg
ビタミンE
0.7
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
ミニトマト80 g
-
A
-
酢小さじ1/2強 (3 g)
-
はちみつ小さじ1/3弱 (2 g)
-
塩0.3 g
-
-
ミニトマト8個 (82 g)
-
A
-
酢3.0 g
-
はちみつ2.0 g
-
塩0.3 g
-
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
ミニトマトを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で２分ほど加熱します。
加熱時間は２人分の目安です。
2
ボウルにAを混ぜ合わせ、ミニトマトを加えます。全体をあえたら出来上がりです。
