グレープフルーツゼリー グレープフルーツゼリー

グレープフルーツゼリー

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

グレープフルーツゼリー

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
umemodokiさんのレシピ

ごろっとしたグレープフルーツがおいしいレシピ。ビタミンCが豊富で、疲労回復などにオススメです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
49 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
10.9 g
糖質
10.6 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
71 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
5 mg
リン
9 mg
0.0 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
49 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
10.9 g
糖質
10.6 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
71 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
5 mg
リン
9 mg
0.0 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • グレープフルーツ
  • ゼラチン
  • グラニュー糖
  • レモン汁
  • ミントの葉
  • グレープフルーツ
  • ゼラチン
  • グラニュー糖
  • レモン汁
  • ミントの葉

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
グレープフルーツは、皮と薄皮をむき、2cm角に切ります。

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