みかんゼリー
- エネルギー 41 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
みかんゼリー
- エネルギー 41 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
5分以内
簡単にできるぷるぷるゼリーは高齢の方に好評です。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
41
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.8
g
脂質
0.1
g
炭水化物
9.6
g
糖質
9.4
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
87
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
5
mg
リン
8
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
19
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
13
µg
ビタミンA
7
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.01
g
一価不飽和脂肪酸
0.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
エネルギー
41
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.8
g
脂質
0.1
g
炭水化物
9.6
g
糖質
9.4
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
87
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
5
mg
リン
8
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
19
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
13
µg
ビタミンA
7
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.01
g
一価不飽和脂肪酸
0.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
オレンジジュース40 ml
-
上白糖小さじ1 (3 g)
-
粉ゼラチン小さじ1/6 (0.5 g)
-
みかん缶15 g
-
オレンジジュース40.0 g
-
上白糖3.0 g
-
粉ゼラチン0.5 g
-
みかん缶15.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
鍋にジュースと上白糖を入れ火にかけ煮溶かします。
2
①に粉ゼラチンを振り入れ、さらに煮溶かします。
3
型の底にみかんを並べます。
4
③に②を静かに流し入れます。粗熱がとれたらラップをかけて冷蔵で冷やし固めます。
