ご質問ありがとうございます。こちらのレシピは、生のりんごでもお作りいただけます。缶詰のりんごを使用する場合より、甘さは少しだけ控えめに仕上がりますが、エネルギー量は１人分42kcal（−6kcal）となります。同量の生のりんご（20g/人）を使用した作り方は次の通りです。【作り方（２人分の場合）】①りんごを厚さ５mmのいちょう切りにして耐熱容器に入れてふんわりとラップをしたら、電子レンジ（600w）で１分ほど加熱します。②粗熱が取れたらクリームチーズとあえて完成です。参考になれば幸いです。