大人の雰囲気漂うワインゼリー
- エネルギー 19 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
大人の雰囲気漂うワインゼリー
- エネルギー 19 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
15分以内
寒天はほとんどエネルギーを含みませんが、食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすいおやつの一つになります。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
19
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.0
g
脂質
0.0
g
炭水化物
3.5
g
糖質
3.1
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
11
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
1
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
エネルギー
19
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.0
g
脂質
0.0
g
炭水化物
3.5
g
糖質
3.1
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
11
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
1
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
0
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.0
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
粉寒天小さじ1/6弱 (0.5 g)
-
水40 ml
-
砂糖小さじ1 (3 g)
-
赤ワイン大さじ2/3 (10 g)
-
ミント少々
-
粉寒天0.5 g
-
水40.0 g
-
砂糖3.0 g
-
赤ワイン10.0 g
-
ミント0.1 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
鍋に水と粉寒天を入れ火にかけ沸騰させ溶かす。（鍋底にこびりついてしまうことが多いので注意）
2
1に砂糖と赤ワインを入れて、砂糖を溶かす。
3
器に2を入れ、粗熱をとり、冷蔵庫で冷やし固める。
4
いただく時には、ミントを添えて・・・
