このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
13
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
0.6
g
脂質
0.1
g
炭水化物
3.6
g
糖質
3.0
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
208
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
7
mg
リン
14
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
5
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
14
µg
ビタミンA
21
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.6
mg
エネルギー
13
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
0.6
g
脂質
0.1
g
炭水化物
3.6
g
糖質
3.0
g
食物繊維
0.6
g
カリウム
208
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
7
mg
リン
14
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
5
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
14
µg
ビタミンA
21
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.6
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
作り方
1
トマトジュース、水、ゲル化材を計量します。
※ゲル化材はソフティアU（ニュートリー）を使用
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