苺ゼリー 苺ゼリー

苺ゼリー

  • エネルギー 48 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

苺ゼリー

  • エネルギー 48 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
うさぎのシーマさんのレシピ
1時間以上+下準備

シロップから手作りのいちごのゼリー。いちごは加熱をしないので、フレッシュ感を味わえます。おもてなしにも喜ばれる一品です。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
48 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.9 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.3 g
糖質
10.5 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
105 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
8 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
38 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
55 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
48 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.9 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.3 g
糖質
10.5 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
105 mg
カルシウム
11 mg
マグネシウム
8 mg
リン
19 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
38 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
55 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
  • グラニュー糖
  • レモン汁
  • A
    • 粉ゼラチン
  • いちご
  • グラニュー糖
  • レモン汁
  • A
    • 粉ゼラチン

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
Aを合わせ、ゼラチンをふやかします。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


レシピQA

レモン水とはどのようなものですか?

  • 2021年02月04日

ご質問ありがとうございます。 レモン汁は「レモンの果汁」のことを指します。果物の状態から絞って使用していただくか、市販のものをご使用いただければと思います。果物の状態から絞っていただく場合は、レモンを手のひらでころころと転がし、果肉をやわらかくして切って絞ると、果汁がより出やすくなります。レモン1個あたり約40〜50mlのレモン汁をとることができます。残った果汁については、製氷器などで凍らせておくと使いやすくて便利です(保存期間は1ヶ月程度)。参考になれば幸いです。

  • おいしい健康管理栄養士
  • 2021年02月05日

アプリをインストール