野菜が美味しく食べられるドレッシング 野菜が美味しく食べられるドレッシング

野菜が美味しく食べられるドレッシング

  • エネルギー 42 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g

野菜が美味しく食べられるドレッシング

  • エネルギー 42 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g
Rosemary*さんのレシピ
15分以内

生野菜サラダはもちろん、カルパッチョなどにもお勧めのドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
42 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
4.1 g
炭水化物
1.0 g
糖質
0.9 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
18 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
7 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
2 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.5 mg
エネルギー
42 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
4.1 g
炭水化物
1.0 g
糖質
0.9 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
18 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
7 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
2 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.5 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • サラダ油
  • 酢(マイルドタイプ使用)
  • しょうゆ
  • 玉ねぎ(スライス)
  • 粒マスタード
  • 砂糖
  • サラダ油
  • 酢(マイルドタイプ使用)
  • しょうゆ
  • 玉ねぎ(スライス)
  • 粒マスタード
  • 砂糖

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
材料を全部入れてミキサーで混ぜたら出来上がりです。冷蔵庫で保存してください。

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