このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
29
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
7.6
g
糖質
6.9
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
109
mg
カルシウム
9
mg
マグネシウム
8
mg
リン
16
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
43
µg
ビタミンA
2
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
エネルギー
29
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
7.6
g
糖質
6.9
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
109
mg
カルシウム
9
mg
マグネシウム
8
mg
リン
16
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
43
µg
ビタミンA
2
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
炭酸水80 ml
-
苺
45 g -
グレープフルーツジュース大さじ1と1/3 (20 g)
-
はちみつ小さじ2/3 (2 g)
-
炭酸水80.0 g
-
苺
3個 (46 g)
-
グレープフルーツジュース20.0 g
-
はちみつ2.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
洗った苺をつぶします。
2
①、炭酸水、グレープフルーツジュース、はちみつを混ぜたら出来あがりです。
