セロリとベーコンのスープ セロリとベーコンのスープ

セロリとベーコンのスープ

  • エネルギー 40 kcal
  • 食塩相当量 0.8 g

セロリとベーコンのスープ

  • エネルギー 40 kcal
  • 食塩相当量 0.8 g
チャーミルさんのレシピ
5分以内

朝や忙しい時にお手軽に作れるスープ。野菜のやさしい旨味と甘味がおいしいさを引き立てます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
40 kcal
食塩相当量
0.8 g
たんぱく質
1.4 g
脂質
2.1 g
炭水化物
4.9 g
糖質
3.9 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
178 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
8 mg
リン
36 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
3 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
6 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
13 µg
ビタミンA
70 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
40 kcal
食塩相当量
0.8 g
たんぱく質
1.4 g
脂質
2.1 g
炭水化物
4.9 g
糖質
3.9 g
食物繊維
1.0 g
カリウム
178 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
8 mg
リン
36 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
3 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
6 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
13 µg
ビタミンA
70 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
4 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • セロリ
  • 玉ねぎ
  • にんじん
  • ベーコン
  • 洋風スープの素
  • しょうゆ
  • 粗びき黒こしょう
  • セロリ
  • 玉ねぎ
  • にんじん
  • ベーコン
  • 洋風スープの素
  • しょうゆ
  • 粗びき黒こしょう

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切りにします。セロリは筋を取ったら、5mm厚に切り、ベーコンは細切りにします。

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このレシピに使われている食材について


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