このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
147
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.6
g
脂質
0.3
g
炭水化物
34.2
g
糖質
32.2
g
食物繊維
2.0
g
カリウム
74
mg
カルシウム
9
mg
マグネシウム
10
mg
リン
33
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
9
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
18
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
147
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.6
g
脂質
0.3
g
炭水化物
34.2
g
糖質
32.2
g
食物繊維
2.0
g
カリウム
74
mg
カルシウム
9
mg
マグネシウム
10
mg
リン
33
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
9
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
18
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
いちご（1粒/人）
-
こしあん又は粒あん
-
白玉粉
-
砂糖
-
水
-
片栗粉（付着量）
-
いちご（1粒/人）
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こしあん又は粒あん
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白玉粉
-
砂糖
-
水
-
片栗粉（付着量）
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
いちごは洗って水気をきり、へたを取ります。
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