いちご大福 白玉粉をレンジでチン いちご大福 白玉粉をレンジでチン

いちご大福 白玉粉をレンジでチン

  • エネルギー 147 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

いちご大福 白玉粉をレンジでチン

  • エネルギー 147 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
まっちぃなーさんのレシピ

春の定番おやつ、いちご大福。大福の皮は電子レンジで作れてお手軽!甘酸っぱい美味しさが、年齢を問わず好まれます。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
147 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.3 g
炭水化物
34.2 g
糖質
32.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
2.0 g
カリウム
74 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
33 mg
0.6 mg
亜鉛
0.4 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
18 µg
ビタミンC
9 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
147 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.3 g
炭水化物
34.2 g
糖質
32.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
2.0 g
カリウム
74 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
33 mg
0.6 mg
亜鉛
0.4 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
18 µg
ビタミンC
9 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご(1粒/人)
  • こしあん又は粒あん
  • 白玉粉
  • 砂糖
  • 片栗粉(付着量)
  • いちご(1粒/人)
  • こしあん又は粒あん
  • 白玉粉
  • 砂糖
  • 片栗粉(付着量)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
いちごは洗って水気をきり、へたを取ります。

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