ビールが止まらない エビのカリカリ ビールが止まらない エビのカリカリ

ビールが止まらない エビのカリカリ

  • エネルギー 84 kcal
  • 食塩相当量 0.6 g

ビールが止まらない エビのカリカリ

  • エネルギー 84 kcal
  • 食塩相当量 0.6 g
∴nicoさんのレシピ
30分以内

味付けは塩とこしょうだけ。カリカリに焼いたえびは香ばしく、おつまみにもぴったりです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
84 kcal
食塩相当量
0.6 g
たんぱく質
11.2 g
脂質
4.2 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
149 mg
カルシウム
41 mg
マグネシウム
22 mg
リン
129 mg
0.1 mg
亜鉛
0.9 mg
コレステロール
90 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.07 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
1.4 mg
エネルギー
84 kcal
食塩相当量
0.6 g
たんぱく質
11.2 g
脂質
4.2 g
炭水化物
0.8 g
糖質
0.7 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
149 mg
カルシウム
41 mg
マグネシウム
22 mg
リン
129 mg
0.1 mg
亜鉛
0.9 mg
コレステロール
90 mg
ビタミンB1
0.05 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.07 mg
ビタミンB12
0.5 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
1.4 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 有頭えび(殻付き、有頭・無頭いずれでも)
  • 塩(下味用)
  • A塩
  • A粗びき黒こしょう
  • にんにく
  • サラダ油
  • セルフィーユ(お好みで)
  • 有頭えび(殻付き、有頭・無頭いずれでも)
  • 塩(下味用)
  • A塩
  • A粗びき黒こしょう
  • にんにく
  • サラダ油
  • セルフィーユ(お好みで)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
えびは背わたをとって塩を振り、30分ほどおきます。よく洗い、水けをしっかりと拭きます。Aで下味をつけます。

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