いちごいっぱいアイス いちごいっぱいアイス

いちごいっぱいアイス

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

いちごいっぱいアイス

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
ブラックウルフさんのレシピ
1時間以上

苺がたっぷり入ったシャーベット。ヨーグルト風味でさっぱり、いちご味が口いっぱいに広がる、簡単美味しいデザートです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
49 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.8 g
炭水化物
10.4 g
糖質
9.7 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
124 mg
カルシウム
35 mg
マグネシウム
9 mg
リン
38 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
3 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
32 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
47 µg
ビタミンA
9 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
49 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.8 g
炭水化物
10.4 g
糖質
9.7 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
124 mg
カルシウム
35 mg
マグネシウム
9 mg
リン
38 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
4 µg
コレステロール
3 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
32 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
47 µg
ビタミンA
9 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ヨーグルト
  • 牛乳
  • いちご
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ヨーグルト
  • 牛乳

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
いちごは潰しやすいよう、小さく切ります。

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