イシイ風ミートボールのたれ イシイ風ミートボールのたれ

イシイ風ミートボールのたれ

  • エネルギー 15 kcal
  • 食塩相当量 0.4 g

イシイ風ミートボールのたれ

  • エネルギー 15 kcal
  • 食塩相当量 0.4 g
ちきぽんさんのレシピ

肉団子が、子どもも大人も好きな味に仕上がります!※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
15 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
3.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.4 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
27 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
2 mg
リン
3 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
15 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
3.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.4 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
27 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
2 mg
リン
3 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ケチャップ
    小さじ1 (5 g)
  • 小さじ1 (5 g)
  • みりん
    小さじ1/2 (3 g)
  • 砂糖(三温糖)
    小さじ1/6弱 (0.4 g)
  • 醤油
    小さじ1/6弱 (0.8 g)
  • 小さじ1/6弱 (0.8 g)
  • 0.1 g
  • ケチャップ
    5.0 g
  • 5.0 g
  • みりん
    3.0 g
  • 砂糖(三温糖)
    0.4 g
  • 醤油
    0.8 g
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    たれの材料を火にかける。
  • 2
    ミートボールを加えて全体に絡ませる。煮詰めすぎると味が濃くなります。お好みで加減してください。