イシイ風ミートボールのたれ

イシイ風ミートボールのたれ

栄養士のおすすめコメント

肉団子が、子どもも大人も好きな味に仕上がります!※表示の栄養価は大さじ1杯分

栄養価(1人分)

カルシウム
1mg
マグネシウム
2mg
リン
3mg
0.0mg
亜鉛
0.0mg
ビタミンA
3µg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンB1
0.00mg
ビタミンB2
0.00mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
0.0µg
葉酸
1µg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0.0µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
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材料

使用量

買物量(目安)

ケチャップ
小さじ1 (5 g)
5.0 g
小さじ1 (5 g)
5.0 g
みりん
小さじ1/2 (3 g)
3.0 g
砂糖(三温糖)
小さじ1/6弱 (0.4 g)
0.4 g
醤油
小さじ1/6弱 (0.8 g)
0.8 g
小さじ1/6弱 (0.8 g)
0.8 g
少々 (0.1 g)
0.1 g
※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

手順

1

たれの材料を火にかける。

2

ミートボールを加えて全体に絡ませる。煮詰めすぎると味が濃くなります。お好みで加減してください。

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