このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
230
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
7.3
g
脂質
0.7
g
炭水化物
47.8
g
糖質
47.5
g
食物繊維
0.3
g
カリウム
143
mg
カルシウム
105
mg
マグネシウム
33
mg
リン
126
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
1.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
35
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
22
µg
ビタミンA
5
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.4
mg
エネルギー
230
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
7.3
g
脂質
0.7
g
炭水化物
47.8
g
糖質
47.5
g
食物繊維
0.3
g
カリウム
143
mg
カルシウム
105
mg
マグネシウム
33
mg
リン
126
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
1.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
35
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
22
µg
ビタミンA
5
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.4
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
米
-
桜えび
-
三つ葉
-
A
-
しょうゆ
-
酒
-
みりん
-
水
-
-
米
-
桜えび
-
三つ葉
-
A
-
しょうゆ
-
酒
-
みりん
-
水
-
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
米を研ぎ、炊飯器にAを入れて軽く混ぜます。桜えびをのせたら、通常モードで炊飯します。
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