デザートに 簡単はっさくゼリー デザートに 簡単はっさくゼリー

デザートに 簡単はっさくゼリー

  • エネルギー 62 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

デザートに 簡単はっさくゼリー

  • エネルギー 62 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
kinuちゃんさんのレシピ

爽やかな酸味が美味しいゼリーです。抗酸化作用のあるビタミンCを多く含みます。風邪予防や、疲労回復にも効果的です。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
62 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.1 g
炭水化物
14.0 g
糖質
13.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
92 mg
カルシウム
7 mg
マグネシウム
5 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
5 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンC
21 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
62 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.1 g
炭水化物
14.0 g
糖質
13.2 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
92 mg
カルシウム
7 mg
マグネシウム
5 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
5 µg
ビタミンE
0.2 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンC
21 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • はっさく
  • はちみつ
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ゼラチン
  • 水(ゼラチン用)
  • はっさく
  • はちみつ
  • 砂糖
  • レモン汁
  • ゼラチン
  • 水(ゼラチン用)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
はっさくは皮をむき、はちみつをかけて5分ほどおきます。

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