無糖 オレンジゼリー 無糖 オレンジゼリー

無糖 オレンジゼリー

  • エネルギー 52 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

無糖 オレンジゼリー

  • エネルギー 52 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
抹茶むーすさんのレシピ
30分以内

材料はオレンジジュースとゼラチンのみ。砂糖不使用、低カロリーで、カロリーが気になる方にもおすすめです。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
52 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.0 g
炭水化物
11.0 g
糖質
10.7 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
180 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
20 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
22 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
25 µg
ビタミンA
3 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
52 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.0 g
炭水化物
11.0 g
糖質
10.7 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
180 mg
カルシウム
9 mg
マグネシウム
10 mg
リン
20 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
22 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
25 µg
ビタミンA
3 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 100%オレンジジュース
    100 ml
  • 粉ゼラチン
    小さじ2/3 (2 g)
  • ミントの葉
    0.5 g
  • 100%オレンジジュース
    100.0 g
  • 粉ゼラチン
    2.0 g
  • ミントの葉
    0.5 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    オレンジジュース全体量のうち1/5量ほどを沸騰させます。
  • 2
    沸騰したところにゼラチンを振り入れ、よく混ぜます。残りのオレンジジュースを加え混ぜ合わせます。
  • 3
    容器に流し入れ、冷やしかためたら出来上がりです。ミントの葉を添えていただきます。

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