カルパッチョドレッシング カルパッチョドレッシング

カルパッチョドレッシング

  • エネルギー 61 kcal
  • 食塩相当量 0.4 g

カルパッチョドレッシング

  • エネルギー 61 kcal
  • 食塩相当量 0.4 g
みやたまおかんさんのレシピ
5分以内

少ない材料で手軽に作れます。カルパッチョだけでなく、サラダのドレッシングにもお勧めです。※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
61 kcal
食塩相当量
0.4 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
6.0 g
炭水化物
1.7 g
糖質
1.7 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
10 mg
カルシウム
0 mg
マグネシウム
1 mg
リン
1 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.5 mg
エネルギー
61 kcal
食塩相当量
0.4 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
6.0 g
炭水化物
1.7 g
糖質
1.7 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
10 mg
カルシウム
0 mg
マグネシウム
1 mg
リン
1 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.5 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • にんにく(すりおろし)
  • 塩麹
  • レモン汁
  • オリーブ油
  • にんにく(すりおろし)
  • 塩麹
  • レモン汁
  • オリーブ油

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
材料を保存容器にいれシェイク! 出来上がりです。

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