このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
55
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.9
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.0
g
糖質
11.8
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
13
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
120
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
5
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
55
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.9
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.0
g
糖質
11.8
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
13
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
120
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
5
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
アセロラジュース100 g
-
粉ゼラチン小さじ2/3 (2 g)
-
水大さじ1と2/3 (25 g)
-
砂糖小さじ1/2 (1.5 g)
-
アセロラジュース100.0 g
-
粉ゼラチン2.0 g
-
水25.0 g
-
砂糖1.5 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
水に粉ゼラチンを入れてふやかし、ラップをせずに電子レンジ（600w）で20秒加熱します。※加熱時間は２人分の目安です
2
砂糖を加え混ぜたら、ラップをせずに電子レンジ（600w）で10秒加熱し、砂糖を溶かします。
3
ボウルにアセロラジュースと２を入れ、よく混ぜ合わせます。
4
容器に流し入れ、冷蔵庫で１時間ほど冷やし固めたら出来上がりです。
