このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
55
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.9
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.0
g
糖質
11.8
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
13
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
120
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
5
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンE
0.1
mg
エネルギー
55
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.9
g
脂質
0.0
g
炭水化物
12.0
g
糖質
11.8
g
食物繊維
0.2
g
カリウム
13
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
120
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
5
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンE
0.1
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
アセロラジュース
-
粉ゼラチン
-
水
-
砂糖
-
アセロラジュース
-
粉ゼラチン
-
水
-
砂糖
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
水に粉ゼラチンを入れてふやかし、ラップをせずに電子レンジ（600w）で20秒加熱します。※加熱時間は２人分の目安です
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