アメリカンチェリーヨーグルト アメリカンチェリーヨーグルト

アメリカンチェリーヨーグルト

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

アメリカンチェリーヨーグルト

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
5分以内

6月が旬のアメリカンチェリー。砂糖は使わずチェリーの甘みだけでも充分!爽やかで美味しいヨーグルトです


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
35 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.6 g
脂質
1.2 g
炭水化物
5.0 g
糖質
4.8 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
110 mg
カルシウム
51 mg
マグネシウム
6 mg
リン
43 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
7 µg
コレステロール
5 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.06 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
12 µg
ビタミンA
15 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
35 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.6 g
脂質
1.2 g
炭水化物
5.0 g
糖質
4.8 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
110 mg
カルシウム
51 mg
マグネシウム
6 mg
リン
43 mg
0.1 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
7 µg
コレステロール
5 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.06 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
12 µg
ビタミンA
15 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • アメリカンチェリー
  • ヨーグルト
  • ミント
  • アメリカンチェリー
  • ヨーグルト
  • ミント

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ヨーグルトを器に入れ、半分に切ったアメリカンチェリー・ミントをかざったら出来上がりです。

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