簡単おやつ にんじんケーキ 簡単おやつ にんじんケーキ

簡単おやつ にんじんケーキ

  • エネルギー 112 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

簡単おやつ にんじんケーキ

  • エネルギー 112 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
flan*さんのレシピ

人参の甘味が美味しい人気のベジスイーツ!お子さまから大人まで美味しく食べられます。抗酸化ビタミンAとEが摂れます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
112 kcal
たんぱく質
1.9 g
脂質
4.4 g
炭水化物
15.7 g
糖質
15.2 g
コレステロール
35 mg
食塩相当量
0.1 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
62 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
3 mg
リン
36 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
82 µg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
7 µg
ビタミンC
1 mg
ビタミンD
0.2 µg
エネルギー
112 kcal
たんぱく質
1.9 g
脂質
4.4 g
炭水化物
15.7 g
糖質
15.2 g
コレステロール
35 mg
食塩相当量
0.1 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
62 mg
カルシウム
18 mg
マグネシウム
3 mg
リン
36 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
82 µg
ビタミンE
0.6 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
7 µg
ビタミンC
1 mg
ビタミンD
0.2 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 12 人分

12人分で、15cm大の型が作りやすい分量です。
  • 砂糖(あれば三温糖)
  • サラダ油
  • にんじん(すりおろし)
  • 薄力粉
  • ベーキングパウダー
  • シナモン
  • 粉砂糖
  • 砂糖(あれば三温糖)
  • サラダ油
  • にんじん(すりおろし)
  • 薄力粉
  • ベーキングパウダー
  • シナモン
  • 粉砂糖

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ボウルに卵と砂糖を入れて泡立て器ですり混ぜたら、サラダ油を少しずつ加えて混ぜます。

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レシピQA

ワンホールは何人分の分量で作っていますか?

  • 2020年06月12日

ご質問ありがとうございます。 こちらのレシピは「12人分」で直径15cmの丸型ケーキ1台分の材料になります。 マフィン型を使用した際の焼き時間は、25分ほどになります。様子をみながら追加加熱をしてください。 レシピ情報を修正いたしましたので、ご確認いただけたら幸いです。

  • おいしい健康管理栄養士
  • 2020年06月12日

このレシピに使われている食材について


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