即席重湯 即席重湯

即席重湯

  • エネルギー 50 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g

即席重湯

  • エネルギー 50 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g
FarmersKさんのレシピ
15分以内

通常、10倍粥の上澄みを用いますが、こちらは米粉を使った、手軽な重湯です。食事ができない時の水分と糖分補給にお勧めです。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
50 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.5 g
糖質
11.4 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
7 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
2 mg
リン
9 mg
0.0 mg
亜鉛
0.2 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
50 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
0.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
11.5 g
糖質
11.4 g
食物繊維
0.1 g
カリウム
7 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
2 mg
リン
9 mg
0.0 mg
亜鉛
0.2 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 米粉
  • 米粉

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
鍋に米粉、水を入れて溶かし、木べらでかき混ぜながら中火で煮ます。

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