コーンスープ コーンクリーム缶で
- エネルギー 63 kcal
- 食塩相当量 0.9 g
コーンスープ コーンクリーム缶で
- エネルギー 63 kcal
- 食塩相当量 0.9 g
15分以内
体温まるコーンスープ。大人からお子さままで、家族皆で楽しめます。低脂肪牛乳を利用して脂質をカット。
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手間カット
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脂質カット
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塩分カット
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カロリーカット
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
健康的な食生活・病気予防
腎機能の値が高い
狭心症
心筋梗塞
心臓弁膜症
心不全
胃炎
逆流性食道炎
慢性膵炎（移行期・寛解期）
クローン病（寛解期）
過敏性腸症候群（IBS）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
胃がん（抗がん剤治療中）
胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など
大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方など
大腸がん（抗がん剤治療中）
大腸がん（放射線治療中）
食欲がない
消化不良
産後（ミルク）
骨折
骨粗しょう症
関節リウマチ
フレイル（年齢に合わせた体作り）
更年期
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
健康的な食生活・病気予防
腎機能の値が高い
狭心症
心筋梗塞
心臓弁膜症
心不全
胃炎
逆流性食道炎
慢性膵炎（移行期・寛解期）
クローン病（寛解期）
過敏性腸症候群（IBS）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
胃がん（抗がん剤治療中）
胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など
大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方など
大腸がん（抗がん剤治療中）
大腸がん（放射線治療中）
食欲がない
消化不良
産後（ミルク）
骨折
骨粗しょう症
関節リウマチ
フレイル（年齢に合わせた体作り）
更年期
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
63
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
2.8
g
脂質
0.8
g
炭水化物
12.3
g
糖質
11.4
g
食物繊維
0.9
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
174
mg
カルシウム
67
mg
マグネシウム
16
mg
リン
69
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
10
µg
コレステロール
3
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
2
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
10
µg
ビタミンA
10
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.39
g
一価不飽和脂肪酸
0.20
g
多価不飽和脂肪酸
0.14
g
エネルギー
63
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
2.8
g
脂質
0.8
g
炭水化物
12.3
g
糖質
11.4
g
食物繊維
0.9
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
174
mg
カルシウム
67
mg
マグネシウム
16
mg
リン
69
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
10
µg
コレステロール
3
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
2
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
10
µg
ビタミンA
10
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.39
g
一価不飽和脂肪酸
0.20
g
多価不飽和脂肪酸
0.14
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
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コーンクリーム缶50 g
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低脂肪牛乳50 ml
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水大さじ1と1/3 (20 g)
-
塩0.3 g
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マギーブイヨン小さじ1/6 (0.5 g)
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パセリ（みじん切り）
0.3 g
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コーンクリーム缶50.0 g
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低脂肪牛乳50.0 g
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水20.0 g
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塩0.3 g
-
マギーブイヨン0.5 g
-
パセリ（みじん切り）
0.3 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
パセリ以外の材料を鍋に入れてゆっくり混ぜながら温めます。
2
粗熱が取れたらミキサーにいれ、滑らかになるまで撹拌します。※粉砕せず、１で完成にしても美味しいです
3
器に注ぎ、パセリを散らしたら出来上がりです。
