おせちに やわらか金柑の甘煮 おせちに やわらか金柑の甘煮

おせちに やわらか金柑の甘煮

  • エネルギー 48 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

おせちに やわらか金柑の甘煮

  • エネルギー 48 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
チョコまかろんさんのレシピ

甘さ控えめの甘煮です。金冠と書き、宝物たからものを意味し、生活のゆたかさを願います。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
48 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.2 g
糖質
10.8 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
54 mg
カルシウム
24 mg
マグネシウム
6 mg
リン
4 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
6 µg
ビタミンC
15 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
48 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.2 g
糖質
10.8 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
54 mg
カルシウム
24 mg
マグネシウム
6 mg
リン
4 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.8 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
6 µg
ビタミンC
15 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 金柑
  • 砂糖
  • 金柑
  • 砂糖

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
金柑を水洗いしたら、ペティナイフで皮に切り込みを入れる。 上下は切らずに膨らみのところを6~7mm間隔に。

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