デザート感覚 トマトゼリー デザート感覚 トマトゼリー

デザート感覚 トマトゼリー

  • エネルギー 73 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

デザート感覚 トマトゼリー

  • エネルギー 73 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
Fujiレシピさんのレシピ
1時間以内

トマトの赤い色素、リコピン。強力な抗酸化作用があり、有害な活性酵素を除去するため動脈硬化を予防する働きがあります。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
73 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.4 g
脂質
0.2 g
炭水化物
16.6 g
糖質
15.0 g
食物繊維
1.6 g
カリウム
331 mg
カルシウム
13 mg
マグネシウム
15 mg
リン
41 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.08 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
27 mg
ビタミンB6
0.13 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
35 µg
ビタミンA
68 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
1.4 mg
エネルギー
73 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.4 g
脂質
0.2 g
炭水化物
16.6 g
糖質
15.0 g
食物繊維
1.6 g
カリウム
331 mg
カルシウム
13 mg
マグネシウム
15 mg
リン
41 mg
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.08 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンC
27 mg
ビタミンB6
0.13 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
35 µg
ビタミンA
68 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
1.4 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • トマト
  • 顆粒ゼラチン
  • レモン果汁
  • マーマレードジャム
  • はちみつ
  • ミント
  • トマト
  • 顆粒ゼラチン
  • レモン果汁
  • マーマレードジャム
  • はちみつ
  • ミント

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
トマトは湯むきをする。(大きいトマトの場合は一口大に切る)

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このレシピに使われている食材について


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