さっぱりフローズンいちごヨーグルトアイス さっぱりフローズンいちごヨーグルトアイス

さっぱりフローズンいちごヨーグルトアイス

  • エネルギー 81 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

さっぱりフローズンいちごヨーグルトアイス

  • エネルギー 81 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
chinacafeさんのレシピ
1時間以上+下準備

冷凍いちごで作るさっぱりアイス。100kcal以下なのも嬉しいポイント。生のいちごを使うとよりジューシーに仕上がります。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
81 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.2 g
脂質
3.7 g
炭水化物
11.3 g
糖質
10.9 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
140 mg
カルシウム
68 mg
マグネシウム
10 mg
リン
64 mg
0.1 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
9 µg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.08 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
33 µg
ビタミンA
25 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
81 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
2.2 g
脂質
3.7 g
炭水化物
11.3 g
糖質
10.9 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
140 mg
カルシウム
68 mg
マグネシウム
10 mg
リン
64 mg
0.1 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
9 µg
コレステロール
9 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.08 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
33 µg
ビタミンA
25 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
  • Aプレーンヨーグルト
  • A砂糖
  • A生クリーム
  • いちご
  • Aプレーンヨーグルト
  • A砂糖
  • A生クリーム

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ミキサーまたはハンディプロセッサーに冷凍いちごとAを入れ、なめらかになるまで撹拌します。

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