カルピスゼリー
- エネルギー 78 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
カルピスゼリー
- エネルギー 78 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
5分以内
当病院グループの人気ゼリーです。果物は缶詰の代わりに、季節に合わせてカットした生のものを加えてもよいでしょう。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
78
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
17.7
g
糖質
17.3
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
24
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
3
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.4
mg
エネルギー
78
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
2.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
17.7
g
糖質
17.3
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
24
mg
カルシウム
1
mg
マグネシウム
1
mg
リン
3
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.4
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
カルピス(原液)大さじ1と1/3 (20 g)
-
水(お湯)40 ml
-
桃の缶詰30 g
-
ゼラチンパウダー小さじ1/2強 (1.8 g)
-
水(ゼラチン用)小さじ1と3/4強 (9 g)
-
カルピス(原液)20.0 g
-
水(お湯)40.0 g
-
桃の缶詰30.0 g
-
ゼラチンパウダー1.8 g
-
水(ゼラチン用)9.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
ゼラチンに水を加えて混ぜ、もどしておく
2
お湯を沸かし、カルピスの原液と1のゼラチンを加えて混ぜ合わせる。
3
桃の缶詰を器に並べ、２を流しいれて、冷蔵庫で冷やし固める。
