さくら風味のあまざけ豆乳
- エネルギー 75 kcal
- 食塩相当量 0.2 g
さくら風味のあまざけ豆乳
- エネルギー 75 kcal
- 食塩相当量 0.2 g
5分以内
砂糖不使用。麹の発酵による自然な甘味が特徴のあまざけ豆乳ドリンクです。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
75
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
2.5
g
脂質
0.9
g
炭水化物
15.7
g
糖質
15.1
g
食物繊維
0.6
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
0.3
g
カリウム
68
mg
カルシウム
7
mg
マグネシウム
12
mg
リン
32
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
15
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.12
g
一価不飽和脂肪酸
0.16
g
多価不飽和脂肪酸
0.47
g
エネルギー
75
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
2.5
g
脂質
0.9
g
炭水化物
15.7
g
糖質
15.1
g
食物繊維
0.6
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
0.3
g
カリウム
68
mg
カルシウム
7
mg
マグネシウム
12
mg
リン
32
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
15
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
0.12
g
一価不飽和脂肪酸
0.16
g
多価不飽和脂肪酸
0.47
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
甘酒大さじ2 (30 g)
-
無調整豆乳大さじ2 (30 g)
-
桜葉パウダー0.2 g
-
桜パウダー少々
-
水40 ml
-
甘酒30.0 g
-
無調整豆乳30.0 g
-
桜葉パウダー0.2 g
-
桜パウダー0.1 g
-
水40.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
甘酒、豆乳、水、桜葉パウダーを混ぜ合わせます。
2
グラスに注ぎ、桜パウダーを散らしたら出来上がりです。
