ご質問ありがとうございます。こちらのレシピは、無糖タイプの一般的なプレーンヨーグルトを水きりし、ギリシャヨーグルトやオイコスのような濃厚さを出したレシピになります。そのため、オイコスがあるようでしたら、そのままお召し上がりいただければと思います。なお、加糖とのことですので、はちみつは不要かと思います。栄養価につきはしては、パッケージに記載の栄養成分表示をご確認いただければ幸いです。