お浸しレシピ全22品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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コーンご飯の豚キムチどんぶり
610 kcal

食塩 1.8 g
太陽笑顔fufufu（ロート製薬）

食欲をそそる豚にらキムチにビタミン豊富な豆苗を組み合わせ、夏バテに打ち勝つスタミナメニューの完成！

エネルギー

610 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

19.2 g

脂質

30.8 g

炭水化物

68.0 g

糖質

64.5 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

53 mg

カリウム

630 mg

カルシウム

47 mg

リン

238 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

25 mg

葉酸

94 µg

エネルギー

610 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

19.2 g

脂質

30.8 g

炭水化物

68.0 g

糖質

64.5 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

53 mg

カリウム

630 mg

カルシウム

47 mg

リン

238 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

25 mg

葉酸

94 µg
豚にらキムチ、豚バラ肉、小麦粉、白菜キムチ、にら…

材料：豚にらキムチ、豚バラ肉、小麦粉、白菜…

女性の美容

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エネルギー

610 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

19.2 g

脂質

30.8 g

炭水化物

68.0 g

糖質

64.5 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

53 mg

カリウム

630 mg

カルシウム

47 mg

リン

238 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

25 mg

葉酸

94 µg

エネルギー

610 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

19.2 g

脂質

30.8 g

炭水化物

68.0 g

糖質

64.5 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

53 mg

カリウム

630 mg

カルシウム

47 mg

リン

238 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

25 mg

葉酸

94 µg