レシピ数 : 421 品
  • 鶏塩ラーメン

    • 350 kcal
    • 食塩 4.3 g
    おいしい健康
    身近な材料で作れる、鶏のうまみがきいた塩ラーメン。しっとりしたゆで鶏が、さっぱりとしたラーメンによく合います。
    エネルギー
    350 kcal
    食塩相当量
    4.3 g
    たんぱく質
    20.3 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    63.6 g
    糖質
    57.5 g
    食物繊維
    6.1 g
    コレステロール
    37 mg
    カリウム
    562 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    176 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    0.8 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    20 µg
    エネルギー
    350 kcal
    食塩相当量
    4.3 g
    たんぱく質
    20.3 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    63.6 g
    糖質
    57.5 g
    食物繊維
    6.1 g
    コレステロール
    37 mg
    カリウム
    562 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    176 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    0.8 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    20 µg
    鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょうが(薄切り、…
    材料: 鶏むね肉(皮付き)、砂糖、塩、しょう…
アプリをインストール